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中考和高考的当天,家长一定不能做的4件事

2019-06-03 15:35     来源:兰州学生网

还有不到一周的时间就要高考了。12年的艰苦努力,能否得到最大的回报就看这一场考试了。说不紧张那是骗人的,无论是家长还是学生,哪怕你再牛,除非已经预录,不然不可能不紧张。唯一差别的是紧张的程度而已。在高考或者中考的当天,有这么4件事是一定不能做的,极其影响孩子的正常发挥。 第一,改变饮食,让孩子吃的太饱 很多家庭本来的习惯是家里准备早餐,到高考这天,往往家长会起个大早,去外面给孩子买早点。买的早点不但品种多而且数量也多,家长的本意很好,想让孩子吃得好,吃得饱,然后有精神去参加考试。 殊不知这是最坑孩子的。早饭吃得太饱,大量的血液流向胃部,造成大脑供血减少,影响记忆力和思维力。 马上就要考试了,脑力不够用了,还有比这更坑人的事吗?父母是好心,但这好心是典型地办了坏事。不但如此,吃的太饱还容易让人产生疲劳感,这对考试同样非常不利。 因此,考试当天千万别改饮食习惯,早餐如此,午餐也一样,平时怎样,现在依然怎样,即使在外面吃午餐,也别吃得太饱。 第二,问考的怎么样? 这个几乎所有接考生的家长都会问。问这问题毫无意义,有害无益。 考得好,你问了,考生也回答考得不错,你夸奖几句,对考生的情绪基本没什么影响,没有任何正面作用,万一考得不怎么理想,你这么问就是给考生添堵,让他心情更郁闷。 问这个问题,没有任何好处,但有一定的可能出现很大的坏处。那问这问题做什么?这不是自己找不自在吗? 第三,考试前一天过早睡觉 这个错误很多家长都在犯。且不知道悔改。明天就高考了,那今天不需要再复习了,早早睡觉养足精神,应对明天的考试。很多家长让孩子9点,甚至8点就上床睡觉了。听起来似乎没问题,但其实问题大了。 考生也是人,他也紧张,明天就要高考了,有几个能早早上床呼呼大睡的?改变睡觉时间的结果只有一个,就是早早上床,却翻来覆去睡不着,或者人躺在床上,脑子却在七想八想。等到想累了,翻累了,睡着的时间有很大可能比平时更晚,第二天精神更差。 生物钟的调整不是那么容易的,最好的办法是维持原样,平时几点睡,现在依然是几点睡。 考生在考试前一个月应该已经在调整作息时间了,不可能还在晚上12点以后才入睡。 第四,全家总动员 这个在送考的时候最容易发生。现在的家长很少有让孩子单独去考试的,一般都会送考。送考没什么,但很多家庭送考是全家齐上阵,父母一起送考,甚至还有带着弟弟妹妹一起送考的。这种行为无形中给考生带了了巨大的压力,甚至有些父母,连送考穿什么衣服都要讲究,这等于告诉考生,全家都在等着你的好消息。给考生的压力可想而知。 无论是高考还是中考,尽管重要,但无论是家长还是学生,还是要尽可能保持平常心。相信自己,考出自己的水平,只要正常发挥,那就一定是赢家! 来源兰州学生网:http://www.lzstu.com 原文地址:http://www.lzstu.com/info/news/article/4_25119.html
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